I. DEKALOG DLA RODZICÓW I WYCHOWAWCÓW
1.Nic upokarzaj dziecka, bo ono, tak jak ty, ma silne poczucie własnej godności.
2.Staraj się nie stosować takich metod, których sam w dzieciństwie nie akceptowałeś.
3.Pozwalaj dziecku dokonywać wyboru najczęściej jak możesz.
4.Jeśli zachowałeś się wobec dziecka niewłaściwie, - przeproś je i wytłumacz się. Nie bój się utraty autorytetu - dziecko i tak wie, kiedy popełniasz błędy.
5.Nigdy nie mów źle o dziecku, szczególnie w obecności innych osób.
6.Nie mów "zrobisz to, bo tak chcę" - Jeżeli musisz Czegoś zabronić, zawsze to uzasadnij.
7.Jeśli wydajesz polecenia dziecku, staraj się nie stać nad nim i mówić z góry swego autorytetu.
8.Nie musisz być za wszelką cenę konsekwentny, nie musisz być w zgodzie z innymi dorosłymi przeciw dziecku, jeżeli wiesz, że oni nie mieli racji.
9.Gdy nie wiesz, jak postąpić, pomyśl, jak ty poczułbyś się, będąc dzieckiem.
10.Staraj się być czasem adwokatem dziecka.
("Konwencja o prawach dziecka" przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne ONZ 20.11.1989r.)
II. CZŁOWIEK ASERTYWNY ZNA, SZANUJE U SIEBIEI U INNYCH PRAWA I PRZESTRZEGA JE
"Świadomość swoich praw asertywnych pomaga radzić sobie z poczuciem winy. Każdemu człowiekowi zdarza się czasem zachować w sposób niewłaściwy. Wówczas jesteśmy niezadowoleni, czujemy się winni."
Beverley Hare
PRAWA CZŁOWIEKA:
1.Masz prawo do wyrażania siebie, swoich opinii, potrzeb, uczuć - tak długo, dopóki nie ranisz innych.
2.Masz prawo do wyrażania siebie - nawet jeśli rani to kogoś innego - dopóki twoje intencje nie są agresywne.
3.Masz prawo do przedstawiania innym swoich próśb - dopóki uznajesz, że oni mają prawo odmówić.
4.Są sytuacje, w których kwestia praw poszczególnych osób nie jest jasna. Zawsze jednak masz prawo do przedyskutowania tej sytuacji z drugą osobą.
5.Masz prawo do korzystania ze swoich praw.
Herbert Fensterheim
MASZ PRAWO:
1.prosić o to, czego chcesz - ale nie wymagać tego
2.mieć i wyrażać swoje zdanie
3.postępować nielogicznie i nie uzasadniać tego
4.podejmować decyzje i ponosić ich skutki
5.decydować, czy chcesz się angażować w problemy innych ludzi
6.nie wiedzieć, nie znać, nie rozumieć
7.popełniać błędy
8.odnosić sukcesy
9.zmieniać zdanie
10.do swojej prywatności
11.do samotności i niezależności
12.zmienić się i korzystać ze swoich praw
S.Rees i R.Graham
JEŚLI UZNACIE, że macie prawa i zechcecie je przestrzegać tzn., że jesteście na właściwej drodze.
III. JAK UNIKAĆ KONFLIKTÓW Z INNYMI LUDŹMI
1.Dotrzymuj złożonych obietnic.
2.Wypełniaj swoje obowiązki.
3.Mów prawdę.
4.Pracuj nad swoim charakterem.
5.Panuj nad formami wyrażania gniewu (staraj się zachowywać spokój).
6.Zawsze szukaj porozumienia i nie odwracaj się od ludzi proponujących Ci dialog - rozmawiaj.
7.Nie żałuj swojego czasu dla innych.
8.Kiedy coś zrobiłeś źle lub wyrządziłeś komuś krzywdę, przyznaj się, przeproś i napraw.
9.Kiedy ktoś wyrządził Ci krzywdę, wybaczaj.
10.Nie ulegaj zniechęceniu, frustracji i poczuciu bezsensu.
11.Nie zniechęcaj się poczuciem winy z powodu własnych niepowodzeń i błędów.
12.Nie potępiaj ludzi.
13.Miej "zdrowe" poczucie humoru. Naucz się żartować z samego siebie.